Ep:18 水のありがたさ
タイトルと違って青汁の写真（笑）
気持ちが落ち込みな時って
お水が足りてない時、多し‼️
体内60パーセント水。
水分が足りないと血の巡りが
滞って老廃物が体内にたまる
体だるい。
酸素が脳に供給されない
頭がぼーっとする
頭痛い、重たい😢
お水しっかり飲んで
時にリンパマッサージで
血の流れよくして
老廃物（悪い運気）を外へ
排出しよう。デトックス大事‼️
気持ちがうつうつしてきたら、
お水を補給したり
マッサージ行ったり
それだけで
気づいたら気持ちが明るくなったり
運気も良くなっていたりすることも
あるよ❤✨
お試しあれ😊
お水飲みすぎて飽きたときは
青汁にしたり、ティーにしたり
味変してもおすすめ😀
水分とは、体と心が健康に。
一石二鳥✌️
水分摂取量は個人によって制限があるから
摂りすぎは注意👌私は目安1〜1.5を1日飲んでるよ🌱😊
❁𖥧ܾ☼ 𝓝𝓪𝓶𝓮 ↪︎まおとも
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